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1、您好，根据您的描述，优思明属于短效避孕药，其主要成分是屈螺酮炔雌醇，具有抑制排卵调节月经的作用，如果服用后月经量减少，最好改用妈富隆等其他短效避孕药物。

2、个人卫生方面，建议使用安全套或者避孕环避孕，不会影响激素水平。

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