大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃西瓜有什么危害，晚上吃西瓜会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于西瓜含有丰富的糖分,晚上吃西瓜通常会发胖。

2、 但如果在白天吃西瓜并不会变胖,因为忙碌绿的一天之后,身体中的多余糖将被消耗,不会转化为脂肪。

3、 体重减轻的人不要在睡前吃太甜的水果,如葡萄和香蕉。

4、 这些水果还含有大量的果糖,过多的话也会使人变胖。

5、 推荐减肥的人在日常生活中不能吃富含脂肪高的食物,多吃清淡的食物。

6、 平时要注意多做运动,平时也不能熬夜。

7、 睡前可适当做一些减肥操,饮食方面不宜吃过多辛辣生冷的食物。

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