大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶的营养价值与保健功能，酸奶的营养价值是什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶的营养价值是什么呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

酸奶有很好的润肠通便、缓解痘痘、补充身体钙物质的营养价值。

1、润肠通便：酸奶属于日常生活中最为常见的一种食物，里边含有大量的肌酸，人体使用以后能够促进胃酸分泌，还可以帮助胃部消化，也能够加快肠道蠕动，对于人体便秘症状有着很好的润肠通便作用。

2、缓解痘痘：酸奶中含有高活性无机矿物质和微量元素以及维生素a人体适量使用以后，能够消除体内毒素和有害物质，能够减少脸上出现痘痘的现象。

3、补充身体钙物质：酸奶中含钙量是比较高的，人体使用以后能够促进身体骨骼正常发育，还可以促进人体对钙的吸收，对于骨质疏松患者使用以后有着很好的加补作用。

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