大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么粥有助于减肥，喝什么粥有减肥的效果？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝什么粥有减肥的效果？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喜欢喝粥的话，在煮粥的时候可以放一些荷叶、山楂等，可以起到很好的作用。

2、荷叶和山楂对女性减肥有很好的效果，这两种食材有健脾祛湿、益气轻身的作用，煮粥时加入不仅可以美味可口，还可以辅助减肥。

3、当然减肥还是要注意适量运动的，只靠这些减肥粥是达不到理想的减肥效果的。

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