大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老人吃啥水果好消化，老年人吃什么水果好消化又有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老年人吃什么水果好消化又有营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、老年人吃香蕉、猕猴桃、苹果以及鲜梨、火龙果和山楂等水果好消化又有营养。

2、水果含有丰富的维生素C、微量元素以及一定的膳食纤维等，适当吃能够补充身体所需营养，同时还能帮助促进胃肠道蠕动，可以改善老年人因运动量减少，消化系统功能减弱等因素引起的便秘或者消化不良等症状。

3、平时多晒太阳有助于水果营养物质被充分吸收。

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