大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题干莲子的正确食用方法，视频，干莲子的正确食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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干莲子一般可以打粉、煎药、煮粥等食用，营养价值会有所区别。

1、打粉：平时可以使用干莲子炒熟打粉，例如可以开水冲服饮用，可以起到归脾作用，改善脾虚血滞所引起的患食欲不振，

2、煎药：干莲子也可以直接入药煎煮饮用，能够起到治疗患者在平时出现心悸心烦、心肾不交、头昏、失眠等症状。

3、煮粥：和枸杞、大枣、银耳同时搭配一起煮粥喝，可以起到健脾补肾、美容等功效，里面含有营养成分比较丰富，所以在平时可以适当喝，可以起到益肾固精、养心安神之功效。

除了以上方式以外，也可以直接用白水煮，根据自身情况合理使用。

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