大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一顿饭吃多少馒头合适，一顿饭吃多少克馒头？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一顿饭吃多少克馒头？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃东西的时候，只要吃到七分饱，这样对身体就会更好。

2、而且还能适当地为胃留下一些空间，还有利于身体的消化，而且在吃馒头的时候。

3、也要多喝水，一般来说，吃一个或两个馒头就可以了。

4、大概200克左右，这样就可以补充身体所需的营养成分了。

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