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1、老母鸡可以炖黄芪或者是当归等，具有一定滋阴补肾的作用，可以用于改善肾虚的现象，同时也可以用于缓解腰膝酸软以及四肢疲乏无力。

2、尤其是在日常生活当中有一团这样熬夜或者性生活过度频繁，伴随着明显的肾虚症状，可以适当喝一些黄芪和当归老母鸡汤进行改善。

3、尽量不要一次性喝太多。

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