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颈椎增生可以通过生活管理、药物治疗、物理治疗等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查。

1、生活管理：患者出现颈椎病的时候，在日常生活中应该有意识的矫正不良的生活习惯，尽量不要长时间的低头工作。

2、药物治疗：对于颈椎增生比较疼痛的患者，需要在医生指导下口服塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物治疗。

3、物理治疗：物理治疗主要包括牵引、针灸、按摩等方法，需要根据不同的病情程度来选择治疗的方法。

从上述比较常见的治疗方法以外，还可以采取手术等方法来治疗。

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