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1、久站会使腿变粗,久站相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼,会使腿部肌肉一直处于紧张状态,肌肉强度增加,就会使腿慢慢变粗,长期久站,就会造成下肢血管回流减慢,造成血管内淤血,造成静脉曲张。

2、 夜间睡觉时,可将小腿和脚用棉被或枕头垫高一些,以促进血液循环,防止静脉曲张,平时多按摩小腿。

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