大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇喝的十佳牛奶品牌，超市哪种牛奶适合孕妇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说，高钙奶、纯奶或孕妇奶粉都比较适合，多喝些也有好处，但最好还是常喝，不要多喝冷冻的。

2、在怀孕的头三个月要注意钙的吸收，可以服用钙片和维生素片。

3、在怀孕中期的这个时候，一定要注意加量的同时加质，一般体重会增加3到4公斤，要多吃一些高蛋白的食物，比如三文鱼，鳗鱼等。

4、最终，注意合理的饮食习惯。

5、唯有自身营养均衡，才能保证宝宝也能吸收到足够的营养素。

6、下面为怀孕期间建议的日常饮食习惯。

7、食用大量的水果和蔬菜，像鱼，虾，海带等蛋白质含量高的食物。

8、经常食用维他命，矿物质保健品。

9、尽量将不同颜色、口味的食物包含在饮食中。

10、此外，每天还要坚持喝牛奶和豆制品。

11、主要食物必须是米饭或面食。

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