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生菜的功效与作用禁忌是什么 生菜的功效与作用禁忌

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生菜的功效与作用禁忌是什么,生菜的功效与作用禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生菜的功效与作用禁忌是什么,生菜的功效与作用禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下生菜的功效与作用禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

生菜具有润肠通便、清热利尿、补充营养等功效,通常情况下禁忌脾胃虚寒者。

1.润肠通便:生菜里面含有丰富膳食纤维,能用来促进肠道蠕动,可以起到润肠通便,效果,一般适合便秘人群。

2.清热利尿:生菜能够起到比较好,清热利尿效果,通常可以帮助身体里面的毒素排出体外,促进小便排出体外,适合小便不尽。

3.补充营养:生菜里面的营养成分是比较高的,通常情况下可以为身体补充所需要营养物质,有利于自身健康。

除了上述功效之外,还可以增强自身免疫力。

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