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每天食盐摄入量应小于多少克 每天食盐摄入量要做到不超过多少克

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天食盐摄入量应小于多少克,每天食盐摄入量要做到不超过多少克很多人还不知道,现在让我们一起...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天食盐摄入量应小于多少克,每天食盐摄入量要做到不超过多少克很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下每天食盐摄入量要做到不超过多少克这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、正常人一天的食盐摄入量最好不超过6克,如果长期摄入过量的盐分,易诱发高血压病,从而增加对血管的损害。

2、饮食太咸的话还会使胃黏液黏度降低,导致其对胃壁的保护作用减弱,从而使胃黏膜更容易受损,引起胃炎或溃疡。

本文每天食盐摄入量要做到不超过多少克到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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