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1、手臂弯曲的地方通常是指肘关节,属于上肢比较重要的关节组织,是由肱骨远端和尺骨等组成,对手臂可以起到支撑以及活动效果。
2、在日常生活中应注意做好个人护理工作,避免过度疲劳,以免损伤到关节组织,诱发局部炎症现象。同时可通过饮食调理,比如多补充牛奶、鸡蛋等富含钙元素食物,能够促进骨骼发育,提高骨密度,对肘关节部位起到物理保护效果。
3、如果在活动过程中不小心磕伤到局部,可利用热水袋热敷肘关节部位,能够促进血液循环,起到消肿止痛效果,加快身体恢复。
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