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什么东西蛋白质含量高脂肪低 什么东西蛋白质含量高

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么东西蛋白质含量高脂肪低,什么东西蛋白质含量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么东西蛋白质含量高脂肪低,什么东西蛋白质含量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么东西蛋白质含量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、动物性食品,如肉、蛋、奶,或大豆,都含有较多的蛋白质。

2、 补蛋白时,一定要分清楚是哪种蛋白质缺乏,一般饮食中最强调的是蛋白质摄入量高,补充后很容易被人体吸收,蛋白质是基础,蛋白质是生命物质的基础,必须及时补充。

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