大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菠菜的功效和副作用禁忌，菠菜的功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菠菜的功效和副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、适量食用能起到保护视力、通便、预防痔疮、补血、抗衰老等作用。

2、在吃完这些食物之后,没有出现不良反应。

3、菠菜如果是过多食的话,就会出现结石、痛风、血钙下降等症状,这是由于草酸钙太多所致。

4、所以吃菠菜前最好也要注意用热水焯一下,这样可以降低草酸钙的含量,再吃就更好了。

本文菠菜的功效和副作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。