大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝无糖酸奶可以减肥吗，酸奶可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶减肥就是一天不吃任何食物的方法,只喝酸奶才能达到减肥的效果。

2、 以下就是给你介绍一下酸奶减肥的方法。

3、 富含活性乳酸菌的酸奶可以有效地调节人体内细菌的平衡,促进肠胃蠕动,缓解便秘,达到一定的清肠减肥效果。

4、 酸奶香肠减肥法是每天喝八盒酸奶,每盒125毫升。

5、 早晨:三盒脱脂酸奶,正午:三箱脱脂酸奶;晚上:两盒脱脂酸奶。

6、 减肥法虽然能达到一定的效果,但是节食法并不可取,尽量少用。

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