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1、肝是人体最大的解毒器官,肝脏不好,直接影响到人的健康,所以养肝护肝要从日常生活做起。

2、 首先不要抽烟、不喝酒,尤其是酒精对肝脏的损害最大,过量饮酒可使人易患酒精肝。

3、 平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。

4、 在日常生活中可以喝菊花茶,能有效清热解暑,养肝护肝,适宜在春秋季节饮用。

5、 枸杞子茶可以滋肝补肾,长期饮用对肝气不足有调理作用,可以四季饮用,还可以帮助肝脏排毒。

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