大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男生瘦大腿的方法最有效的方法，男生瘦大腿的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男孩以肌肉为主，减少食盐的摄入，可软化肌肉，配合大量饮水，可在两周内减重！每天早晨起床后，多吃一些青菜，吃一颗萍果或者喝一杯开水，这能清洁你的肠胃。

2、必须吃早饭，中午吃饭前也要吃一个萍果，因为吃了萍果，就不能吃得太多，晚上8:00以后最好不吃。

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