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月经期能吃玉米吗? 经期可以吃玉米吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经期能吃玉米吗?,经期可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经期能吃玉米吗?,经期可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下经期可以吃玉米吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、妇女在月经期可食用适量玉米。

2、作为一种富含粗纤维的食物,玉米中含有丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等,还含有多种微量元素,玉米不属于刺激性食品,所以女性在经期食用,对身体伤害相对较小。

3、玉米性平,味甘淡,玉米中含有多种纤维成分,对女性大便秘结,可起到预防便秘的作用。

4、玉米粉可煲汤,可煮粥,与排骨汤配伍极具营养,对女性的身体很有益处。

5、但是,经期女性脾胃功能较弱,所以玉米不能一次吃得太多,太多容易加重肠胃负担,引起身体不适症状。

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