大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃橙子上火还是去火,吃橘子上火还是降火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、吃橘子一般容易上火,因此要适量食用。
2、橘子当中维生素e、维生素c、膳食纤维、柠檬酸等营养物质,适当吃能够补充营养,有利于润肺,止咳还能够促进肠胃蠕动,对防止便秘会有作用。然而橘子属于温性水果,而且糖分含量也比较高,如果长时间大量的摄入,可能会产生过度的热量,在体内蓄积不能转化从脂肪的状况下,就容易引起上火,严重时还可能会造成咽喉疼痛、口腔发炎等,所以饮食需要多元化。
3、平时要多喝温水,适量的运动。如果发生上火,建议及时就医治疗。
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