大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题七个月宝宝缺锌怎么补，宝宝缺锌怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、人体中锌属于微量元素，但锌的含量仅次于铁，是人体中最重要的微量元素，是锌的主要生理功能。它的作用很大，几乎参与了所有细胞的代谢。因此，锌对儿童的生长发育是必不可少的物质。那婴儿缺锌怎么办呢?

2、补锌法

3、食补:婴儿补锌靠母乳，婴儿至少要哺乳3个月，母乳中锌的吸收率高达62%。

4、在断奶后辅以富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。研究结果表明，动物食品中锌的含量高于植物性食物，而且动物蛋白分解后产生的氨基酸能促进锌的吸收，一般吸收率在50%左右;而植物性食物含锌，与植物酸、纤维素结合成不溶于水的化合物，影响人体吸收，吸收率在20%左右。

5、提示:过度加工食品，会破坏锌的吸收，因此，烹调食物时要控制火候，以减少锌的损失。

6、食品中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高，锌的吸收和利用率都会下降。保证日常饮食中的食物多样化，力求达到一种平衡。

7、药补:须在医嘱下进行。

8、因为影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往处于恶性循环状态，很难从食物中得到所需的锌，必须补充药物。宝宝缺锌严重，除了要吃补外，还要在医生的指导下补充锌剂。锌含量较高的有蛋白锌，有代表性的有新稀宝锌、硒宝片。

9、说明:有效剂量的锌与中毒剂量相差甚远，使用不当，极易引起过量，引起缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

10、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎、牡蛎。

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