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电解质紊乱是指患者体内离子(如钠、钾等)或离子含量过高或过低,不在正常范围之内,如果没有及时治疗,病情加重会对健康造成危害,轻微的患者可以通过饮食调理,通过检查了解到自己属于哪种疾病类型,可以根据症状来调理。

电解质紊乱是一种常见疾病,患者体内钠钾离子水平异常,即为电解质紊乱。因为该病的种类比较多,不同病情的症状表现也有所不同,所以要结合检查结果对症下药。比较容易出现低钠、高钠、低钾、高钾血症四种情况。以下是对这四种病症的喝食疗方法。

1、低钠盐饮食

(1)吃瘦肉,鱼及禽肉。例如鸡肉,鸭肉,熏肉,带鱼,牛肉,午餐肉。

(2)在许多常见食物中还含有钠,例如米糠、玉米片、大红肠、腌黄瓜、火腿、青橄榄、燕麦、薯片、海带、酱油、香肠、番茄酱、茄子、小虾、菠菜、冬瓜、干豆腐等。

2、高钠盐饮食

(1)要多饮水,多吃黄瓜、猕猴桃、大白菜、桃子等富含水分的新鲜果蔬。

(2)自酿米汤食用。首先把水烧开,放入大米中煮5至10分钟,直到水变成糊状,再加入一匙糖,即可食用。

3、低血钾饮食

(1)添加高钾谷物:番薯、荞麦、玉米、大豆等。

(2)含有钾的蔬菜:香菜、菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、大葱、新鲜豌豆、生菜、马铃薯、韭菜、山药、毛豆等。

(3)丰富的海产品:海带、羊栖菜、紫菜、淡菜等。吃紫菜汤、紫菜肉丸、冷拌海带、海带炖排骨等食物都有很好的效果。

(4)番石榴、香蕉、柳丁、西红柿、桃子等富含钾的水果。

(5)喝很多的茶,茶叶也含有钾元素。

4、高血钾的饮食

(1)病人可多吃南瓜、葫芦瓜、冬瓜等蔬菜,多吃一些苹果、西瓜、梨、菠萝、西瓜、葡萄等。这食品含钾少。

(2)高钾性食品可将其冷冻一段时间再食用,或浸泡或煮汤弃去汤汁食用。

(3)建议食用富含铁元素的食物,比如:动物血、肝、芝麻酱、红枣、黑豆、瘦肉、黑木耳等。

以上是关于电解质紊乱吃什么补这一问题的介绍,由于疾病分类比较多,病人要根据医生的辨证对症食疗,因为不同病症所需的营养不一样,随意乱吃会导致病情加重,这种疾病要及时治疗,同时注意饮食,很快就可以恢复正常。

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