大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天8杯水一个月变化，一天要喝多少水最有利于减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天要喝多少水最有利于减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天一般需要喝8杯水左右，最有利于减肥。

2、多喝水能够提高自身的代谢能力，也可以促进毒素快速的排出，对于减肥也会起到一定的辅助作用，但是减肥的速度会比较的缓慢。

3、若是想要快速的减肥，可以通过做吃吃手术的方式瘦下来，能够达到较好的瘦身效果。

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