大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题寒性体质怎么调理脾胃，寒性体质怎么调理？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下寒性体质怎么调理？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

寒性体质是一种身体素质,畏寒喜热,身体比较弱,容易疲劳,其体温一般都会比其它人低一些,四肢常年处于冰冷状态。阳虚、阴虚者,如不及时调理久了会导致肾脏功能受损,体内湿气过重也很容易患上关节炎等病症,对生活有很大影响,下面就为大家介绍一下寒性体质的调理。

体格调理

中医说阳虚是肾阳虚的表现,如果晚上尿多是肾阳虚,比如大便不成形,一天两三次,而且身材瘦小。

要做到标本兼治,在吃药的时候要加强身体锻炼,做到标本兼治。例如跑步,跳绳,陈式太极拳等。

脾胃虚寒证是由于素体脾气虚,或脾虚日久,导致脾阳也虚。或是贪食生冷,损害脾阳,导致脾阳虚无法温暖胃肠,寒气由内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、脾胃虚寒等症状都会引起。

1.脾胃虚寒证临床表现及忌食

临床表现:

胃痛或腹痛隐痛、喜暖喜按、空腹痛甚、食后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便稀薄、舌苔白、脉弱或迟缓。

适食性食品:

性温味甘辛,有健脾补气、暖肠胃和祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、桃子、红糖、桃子等。

不要吃任何食物:

性寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。脾胃运化后容易出现脾胃运化困难的情况,所以吃甲鱼、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等都是很容易导致脾胃运化的。

有利气消食、损害正气,加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2.食疗参考方

a.红枣籼米粥:大红枣7粒、籼米50克,用文火煮至熟烂,加入红糖10克,热吃。

b.鱼肚汤:将牛肚或猪肚洗净后,用水煮沸3分钟,倒去原汤,再加入干净清水文火炖至七成熟为止,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香,再煮熟后捞起,放入不烫手的清水,放入大碗中,放入适量的生抽,加少许盐、味精,再放入锅内煮约45分钟,热食即可。

c.茴香菜包:100克茴香菜,切碎,去骨去皮鸡肉50克,剁碎,这两种材料混合,加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油,拌匀,然后放入发面,将小麦粉切成包子,放入面皮中,将包子做成包子。

脾胃虚寒型腹痛,临床表现腹痛绵绵,时发时止,痛处喜按,得温则舒,得热食暂缓,腹胀满,面色苍白,精神萎靡不振,面色苍白,舌苔薄白,脉沉弱。温补脾阳,缓行止痛。方剂选用药用高良姜、干姜、益智仁、白芍、肉桂、砂仁、炙甘草等。每日1剂,水煎,分3次温服。如食欲不振,可加陈皮、焦山楂、神曲;口泛清涎,加山药、乌药;倦怠乏力,加黄芪、党参、面黄唇淡,加当归、川芎、肢冷便溏、加附子是否有胃病,要做胃镜检查,明确诊断.不要吃生冷冷食物,吃温阳补气的中药比较好.胃酸多可以服制酸剂。

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