大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼睛干涩视力模糊什么原因，视觉疲劳怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下视觉疲劳怎么缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减轻视疲劳的方法如下:第一，可以将手机和电脑换成防辐射屏幕，以减少对眼睛的辐射:第二。

2、饮食上应多吃胡萝卜和猕猴桃等富含维生素A的食物，同时，还应多吃一些动物内脏、粗粮和豆制品；第三。

3、要坚持做眼保健操，力度要轻一点；第四，不要长时间用眼。

4、在看书半小时后让眼睛适当放松十分钟，并定期眨眼，以刺激泪腺分泌。

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