大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平常血糖高的人能吃橙子吗为什么，平常血糖高的人能吃橙子吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下平常血糖高的人能吃橙子吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

众所周知,橙子是一种营养价值很高的水果,很多人是喜欢吃糖尿病的,但是有些糖尿病患者在食用橙子后,血糖会升高,所以很想知道血糖高的人可以吃橘子吗?以下是专业人员对此问题的详细说明。

血糖高的人可以吃橘子吗?和其它水果比较起来,橘子含糖量并不多,所以血糖高的人少吃一点橘子也没问题,大家都不用太担心。橘子的营养价值很高,人们经常吃橘子能增强人体的抵抗力。橘子当然也有开胃的作用。

血糖高的人还可食用以下水果:

1、菠萝

菠萝吃起来酸甜可口,是日常生活中比较常见的一种水果,菠萝不但可以生吃,还可以做蔬菜吃,糖尿病病人适当吃菠萝,因为它富含果胶,能促进肠胃蠕动,但是糖分很低。适量食用菠萝能起到降低体内血糖的作用。

2、猕猴桃

我们都知道猕猴桃中所含维生素C比较高,糖尿病患者要适量吃。能提高全身性的抵抗力,提高人体的糖代谢功能。

3、草莓

草莓中含有大量的膳食纤维,草莓中含有大量的果胶,不含太多热量和糖,所以草莓也是一种适合糖尿病患者食用的水果。

4、苹果

苹果是生活中物美价廉的水果之一,而且富含多种营养成分,每天吃一个苹果能保证一天所需的维他命。尽管苹果里也含有一些糖,但这些糖的吸收速度比较慢,适当的吃东西可以起到降低低血糖的作用。

血糖高的人可以吃橘子吗?根据以上介绍我们知道血糖高的人可以吃橙子,其实除了橙子以外,还有菠萝、猕猴桃、草莓、苹果等,还可以吃很多水果,而且不像大家想象的那样夸张,只要大家控制好量,就可以吃很多水果。

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