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1、柠檬水本身有美白的作用,喝柠檬水最好晚上饮用,因为不能见光,喝了柠檬水后马上晒在阳光下,会吸收光,反而会变黑。

2、 夏天,应多吃一些抑制色素沉淀的蔬果,如猕猴桃、草莓、番茄、桔子、甘蓝等。

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