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1、老人腿抽筋首先要考虑的是是否有缺钙。

2、由于老年人易出现钙质流失，呈现骨质疏松、骨质增生的状态，因此肌肉痉挛型持续性收缩表现为抽筋，户外活动减少，日晒时间缩短，减少了日常饮食中的钙质吸收。

3、不含钙的原因，建议去医院检查一下神经精神系统疾病、神经传导功能、肌电图检查，排除常见疾病的可能。

4、推荐老人定期补充钙片，适当配合骨化三醇促进钙的吸收，合理安排户外运动的时间，饮食中多吃含钙丰富的食物。

5、也要注意保暖。

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