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1、黑米红枣粥的功效可补肺滋阴，清肝润肠，明目活血。

2、保健暖胃，还可用于药膳，对腰肌酸软。

3、贫血白发，头晕目眩等有很好的疗效，还可延年益寿。

4、尤其适用于需要补血养颜的产妇和孕妇，还可预防心脑血管疾病的发生。

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