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地贫要吃什么补气血快 地贫吃什么补血最快呢

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题地贫要吃什么补气血快,地贫吃什么补血最快呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下地贫吃什么补血最快呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、地中海贫血症是由于珠蛋白链合成不足或缺乏等所致。

2、 日常生活中要多吃一些含有叶酸、维生素B12的食物,比如紫甘蓝、土豆、胡萝卜、番茄、菠菜、玉米、笋等。

3、 在饮食上也可以多吃一些动物内脏,具有补血的功效。

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