大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题地瓜是否减肥，地瓜减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，吃地瓜可以减肥，地瓜属于低脂食品，而且含有大量的植物纤维，一般减肥吃地瓜是很有效果的。

2、一般地，地瓜片可以在用餐时作为主食食用，以减少主食的摄入。

3、但地瓜也不能吃得太多，地瓜中的淀粉含量也很高，消化后会转化为糖分，同样会发胖。

4、减肥方法要求必须在早餐吃地瓜，如果晚上吃地瓜的话，那么就会发胖。

5、此外，采用地瓜减肥法时，要同时戒掉蛋白质类食物，即通常所说的分食法：将蛋白质与淀粉分开食用，这样才能轻松减肥。

6、我祝愿你身体健康。

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