大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骑自行车能不能减肥，骑自行车可以减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下骑自行车可以减肚子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥比较困难，骑自行车对减肥也有一定的效果，但要长期坚持才能见效。

2、至少要坚持30分钟以上，除了骑车以外，还可以做其他一些有氧运动。

3、比如可以跳绳，也可以做仰卧起坐，或者是去游泳。

4、游泳是一项消耗体力的运动。

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