大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青枣吃多了有什么坏处和好处，青枣吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红枣皮较硬，不易消化。

2、若在短期内大量食用青枣，会影响胃肠的消化吸收功能，引起消化不良、腹胀等症状。

3、青枣含糖量也较高，若大量食用，可引起血糖波动，不利于糖尿病人控制血糖。

4、青木瓜是常有的水果，有大枣、苹果和梨的味道。

5、红枣中富含维生素、矿物质、胡萝卜素、微量元素、氨基酸等多种营养成分。

6、适当吃些青枣，可降低胆固醇，预防缺铁性贫血。

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