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1、来例假时可以吃杨梅,但是不能吃太多,经期不能吃冰冻的杨梅,如果是刚从冰箱拿出来的杨梅也不宜马上食用。

2、 女性在月经的时候多吃水果,可以预防和治疗便秘,避免盆腔充血。

3、 但是有些水果属性偏冷,不能在经期吃,所以要选择温性的水果,另外不能选择那些寒凉的水果,否则会导致经血过多。

4、 2白杨富含维他命,可以增强人的抵抗力,同时还具有减肥、抗衰老、降压、防中风、抗癌、益肾、除湿等多种功效。

5、 来例假期间吃杨梅是不会影响月经量及月经时间的。

6、 不过杨梅不能一次吃的太多,容易消化,可以考虑一次吃十个。

7、 有些人在经期容易出现生理性腹泻,吃了杨梅之后也会有所改善。

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