大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇一天要吃几种水果，孕妇应该一天吃几种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孕妇是一个特殊的时期,特别是在某些敏感的季节,吃一些对自己身体有很大帮助的水果和蔬菜,可以保证自己的身体健康,孕妇也要保证孩子的身体健康,吃水果补充维生素是必不可少的,下面我们来介绍一下孕妇一天吃几种水果。

2、专家提醒,所有孕妇的糖分都应该选择西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等低糖水果,孕妇每天吃水果不要超过500。

3、在妊娠期糖代谢异常或者是妊娠糖尿病患者减半的时候,最好是等到血糖控制平稳后再添加水果。其次香蕉、菠萝、荔枝、柿子等都是不错的选择

4、含糖量较高的类

5、果子必须少吃

6、糖尿病孕妇必须计算每日总卡路里摄取量,若水果吃多了,就要相应减少主食,以保证全天的总卡路里摄入量不能超标。却无法被水果所取代

7、由于主要食物是碳水化合物的一种,所以在短期内不会迅速上升高血糖,而水果的上升情况正好相反。吃水果的时机也很重要,最好是选择在两餐之间吃,这样既不会让你发胖

8、血糖过高,也可预防低血糖的发生。

9、上述内容为孕妇每天吃几种水果的说明,其实每一种水果里面所含的营养都不一样,虽然水果可以补充孕妇所需的各种营养,但水果中富含糖分,对身体也有一定的影响。

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