大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题冬天减肥效果好吗,冬天减肥效果好吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、你好,其实很多人都不知道,在气温低的时候运动减肥更有效,因为在同样运动量的情况下,寒冷的空气会消耗更多的热量来支撑活动,其消耗的能量自然比温暖的环境下要多。
2、关于冬季减肥效果好不好这个问题,其实答案是肯定的。
3、由于冬季除寒冷天气消耗更多能量外,基础代谢也会提高,因为在寒冷的冬季,人体产生的热量较多,基础代谢率自然较高,所以如果此时坚持做好运动锻炼,减肥效果就会更好。
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