大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小腹很大怎么瘦下来，小腹很大怎么减掉呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小腹很大怎么减掉呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腹部很大的人可以做一些运动来减肚子。

2、每天进行3-5次仰卧起坐。

3、每个小组有30-50名成员。

4、按摩结束后放松肌肉，坚持2个月，肚子上的脂肪基本上就会变成腹肌。

5、为了改变饮食习惯，吃饭后不要马上坐着或趴着睡觉，最好是站着，可以选择散散步或整理一些东西。

6、与运动相结合，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐，伸懒腰，都可以逐渐消除腹部脂肪，而且使腹肌日益强健，不易再堆积脂肪。

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