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平常生活中很多人都有泡脚的习惯,尤其是有些女性到了冬天都会泡脚,经常泡脚对我们身体也很好,不但可以促进血液循环,还会让身体感觉更轻松。不过,女性每月在月经期间都会比较敏感,所以要特别注意。所以,大姨妈来可以泡脚吗?下面将为大家解答这个问题。

大姨妈来可以泡脚吗?

月经期间虽然需要注意多喝水,但是泡脚并没有问题,只要能保证水温合适就可以了。女性在月经期间可以用热水泡脚,经期可以用水泡脚泡脚对健康有益,对痛经女性可起到缓解作用,对于体寒、气滞血瘀的女性都有很好的保健作用。女性经期要保持外阴清洁,每天晚上用温开水擦洗外阴,最好是淋浴;卫生巾、卫生纸要柔软、干净;内裤要经常更换,勤洗内裤;大便后要从前面擦一遍,以免脏东西进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

知识点扩展:月经期间有什么注意?

1、愉快的情绪

月经受心理情绪影响最大。经期期间要保持情绪稳定,心情舒畅,避免出现月经不调的不良反应。此外,经期要适度锻炼,能促进盆腔血液循环,不要剧烈运动,因为过度劳累会使盆腔充血,导致月经过多,经期延长,腹痛腰酸等。

2、均衡膳食

月经期由于经血的耗散,营养更加充足,饮食宜清淡温和,容易消化,不能过食生冷,因为寒性导致血凝,容易导致痛经,月经过多、突然中断等。不能吃太多辛辣的食物,可以减少子宫出血的发生。另外要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。

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