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1、对孕妇来说,无论是生核桃还是熟核桃都是可以食用的,只不过生核桃比生核桃的营养含量要少一点,如果能买到生的核桃吃的话,那就更好了。

2、 核桃不仅能给孕妇补充一些营养,还能起到润肠通便、补肾固精、健脑等功效。

3、 所以孕妇在早产儿要多吃些核桃,对胎儿大脑发育很有帮助。

4、 推荐每次孕妇吃核桃时要适量,不要一次吃得太多,否则肠胃负担加重会影响消化。

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