大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥营养餐吃什么最好，减肥营养餐都有哪一些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下减肥营养餐可以适当的吃一些低碳水化合物，低热量，低脂肪的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆腐以及新鲜的蔬菜和水果等，属于高蛋白，高维生素，低脂肪的食物，作为减肥餐食用比较好。

2、在平时日常生活中除了调整饮食外，还要限制摄入量，避免食用过多，以免对身体产生不良的影响，出现腹痛，腹泻，消化不良等症状，同时在平时日常生活中要注意加强户外运动锻炼，比如跑步打胶，游泳登山等，能够锻炼身体，燃烧身体的脂肪，有利于减肥。

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