大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个动作消除耳鸣具体怎么做，一个动作消除耳鸣很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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耳鸣是指人在无外界因素的干预下产生的异常声音,耳内可有蝉鸣、嗡嗡、嘶嘶、电流声等单调或混合的声音。一般一次耳鸣不能完全消除,可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、辅具治疗、手术治疗等措施来消除耳鸣。

1、精神疗法:部分耳鸣可能是由于患者心理压力大,以及焦虑、紧张等原因造成的。病人应解除精神压力,改变注意力,注意休息,适当听轻音乐、流水、海浪、鸟鸣等,以掩盖耳鸣的声音;

2、用药:病人可以在医生的指导下服用改善内耳循环的药物,如:盐酸氟桂利嗪、尼莫地平等、甲钴胺、维生素B6等口服神经营养剂。如果是由于神经、心理因素所致,病人还可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物,比如谷维素、盐酸多塞平、艾司唑仑、安神补脑液等;

3、理疗:也可采用针灸、按摩等物理理疗,以分散病人对耳鸣的注意;

4、辅助性治疗:病人可使用耳鸣掩蔽器,用宽频声掩盖耳鸣的声音,减轻耳鸣;

5、手术治疗:对血管耳鸣压迫听神经导致耳鸣的患者,可行血管神经环脱减压术,对慢性化脓性中耳炎伴耳鸣的患者,经手术治疗后耳鸣可减轻耳鸣,患有梅尼埃病的患者经内淋巴囊减压后,耳鸣缓解。

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