大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生手脚冰凉好不好，女生手脚冰凉的危害是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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女性手脚冰凉的危害是很大的,所以女性一定要做好调养工作,在饮食上要注意多吃温补的食物,不吃寒凉的食物,这是需要注意的,如果可能的话,可以吃一些调养性的中药,以改善寒凉的体质,同时也要参加适度的体育锻炼等。

1、心脏变弱,不能向身体末梢供血。

2、贫血:循环血量不足或血红素、红血球偏低。

3、人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,导致手脚特别是指尖部分的血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

中医认为,气虚、血虚,可引起血运不畅,血量不足,从而导致全年手脚冰冷。

阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”就是“闭”,受天气转凉或身体受凉等因素影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至有疼痛的感觉。

激素变化

女性占有手脚冰凉症状人群中的大多数。激素的改变通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血流减少而引发寒症。

假如受寒邪,或者体质虚弱,甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。中医认为,脾为气血生化之源,脾虚气血运化失调,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力较差。

要想改善手脚冰凉,平时应该多吃一些温热、有暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。另外,要加强锻炼,避免久坐或久站,睡前用热水泡脚等。

秋冬季有些女性会表现出手脚冰凉,有些还很怕冷,首先这部分女性和自己的寒凉体质有关系。而且这种体质对健康的危害是很大的,手脚冰凉往往说明女性的身体免疫力不佳,内分泌有时也处于失调状态,所以女性应该做好相应的调理工作。

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