大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题仰卧起坐的危害是真的吗，仰卧起坐的危害是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下仰卧起坐的危害是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐的危害可能会引起颈椎受损，还会伴随着腰椎有疼痛的症状发生，需要选择正确的方法，能减少对自身产生的刺激。

2、仰卧起坐属于是生活中比较常见的一种运动，如果在做仰卧起坐的时候姿势不正确，过度用力的情况下，可能会对颈椎部位产生刺激，引起颈椎损伤和颈椎神经根受到压迫，还会导致患者出现上臂的麻木以及疼痛。在长时间仰卧起坐的时候，也会对腰部产生刺激，引起腰酸背痛的症状发生。

3、仰卧起坐在做的时候要做好自身的护理工作，平时也可以选择一些跑步等运动。

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