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1、坐月子能吃杨梅。

2、杨梅富含多种维生素、矿物质和各种微量元素，还含有大量的纤维素和糖分，而且杨梅酸甜可口，吃了之后可以增加食欲，能起到抑菌消炎以及抗衰老的作用，非常有利于产后身体的恢复，但是吃多了可能会导致出现上火的情况，所以一次不要摄入太多。

3、月子期间要注意多休息，保证营养充分。

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