大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么补充维生素b，吃维生素b有啥好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃维生素b有啥好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃维生素b可以起到维持身体运转、促进肠道运动、维持神经肌肉功能等好处，具体可以在医生指导下，根据自身身体状况来选择使用。

1、维持身体运转：维生素b是人体必需的营养物质之一，能够参与体内生成以及体内生物氧化，从而达到维持身体运转的作用。

2、促进肠道运动：通过使用维生素B能够促进肠道的运动，还可以维持消化道系统正常。

3、维持神经肌肉功能：可以维持营养神经以及维持神经肌肉正常功能，对人体器官杆菌以及情节调节等方面能够起到一定好处。

除了以上好处，还可以改善睡眠治疗，需要多加以重视，做好针对性治疗。

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