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1、168身高的女生标准体重一般是在118斤左右，但是具体还要根据个人的体型来判断。

2、在日常生活当中，如果感觉自己的身材不是特别美观，出现了明显的肥胖症状，可以通过积极的体育锻炼进行改善，在每天坚持一个小时左右的有氧运动锻炼，能够促进新陈代谢，加快体内油脂排出，有利于减肥及瘦身。

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