大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红心火龙果的利与弊，红心火龙果的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红心火龙果含有丰富的花青素,能抗氧化,清除自由基,是红心火龙果的主要功效。

2、 2红心火龙果富含膳食纤维,可促进消化,加速胃肠的蠕动,具有通便的功效。

3、 3红心火龙果富含维他命 C和铁,常吃能改善缺铁性贫血的症状。

4、 4红心火龙果中富含膳食纤维,能帮助减肥。

5、 对于那些患有糖尿病、面色苍白、经常腹泻的人来说,火龙果并不适合吃,因为她们在经期不能吃火龙果。

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