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1、你好，根据你所描述的症状，还需要考虑肠道易激症合并胃肠炎的可能。

2、首先要注意保暖，避免着凉，少食多餐。

3、禁辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，增强体质。

4、同时还需要适当口服乳酸菌素片、四磨汤、谷维素和丽珠肠乐胶囊等，症状会逐渐好转。

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