大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坚持每天吃香蕉一年后，经常吃香蕉对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常吃香蕉对身体有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常食用香蕉有利有弊:香蕉含有丰富的纯果糖或蔗糖，能增加肠道菌群。

2、不管老幼，香蕉都能延年益寿。

3、他们是首选的减肥方法。

4、香蕉可以促进肠胃的蠕动。

5、若空腹进食，会导致肠胃提前运转。

6、长时间空腹吃香蕉对健康不利。

7、在禁食期，胃部和肠部几乎没有被消化的食物。

8、胃部食用香蕉可以加快胃肠蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易引起心肌梗死。

本文经常吃香蕉对身体有什么好处和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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